جواب سوال کدام مرحله از کشش ایستا تا مرز درد پیش میرود را در سایت بازگو با هم بررسی می کنیم
❞
کدام مرحله از کشش ایستا تا مرز درد پیش میرود؟
اگر هدف افزايش انعطاف پذيري در عضلات باشد، مي‌توان استفاده بهينه و کاربردي از اين حرکات داشت به شرطي که در زمان مناسب و هنگامي که عضلات گرم است انجام شود.
يک بعد ديگر نيز انجام حرکات اصلاحي است که براي درمان عضلات کوتاه از آن استفاده مي‌شود تا اين گونه عضلات بتوانند تا حدودي به حالت طبيعي بازگردند.
❝
اگر سوالی در مورد این پرسش دارید یا به پرسش دیگری نیاز دارید، می‌توانید در بخش نظرات آن را مطرح کنید. کارشناسان و دیگر کاربران ما خوشحال می‌شوند که به شما پاسخ دهند.